Spiraldynamik®

Was ist Spiraldynamik®?

Spiraldynamik® ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Natürliche Bewegungen von Kopf bis Fuß. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen, besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise. Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich so eine „Gebrauchsanweisung“ für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß formulieren.

Gesunde Bewegung wird so verständlich und lernbar.

In der Spiraldynamik® werden die Entstehung von Schmerzen und Fehlbelastungen exakt analysiert und neue Bewegungsqualitäten vermittelt.
Spiraldynamik® eignet sich für fast alle Beschwerden des Bewegungssystems- Schmerz, Verspannung, vorzeitige Abnutzung. Mit Hilfe von Spiraldynamik® Therapie, Bewegungsstunden oder Einzelberatungen können Sie Ihre Bewegungsabläufe und Körperhaltungen optimieren: ideal für körperlich aktive Patienten.

Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer

Wer kann Spiraldynamik® machen?
Wozu soll Spiraldynamik® gut sein?

Die Spiraldynamik® ist für jede Person geeignet; die Zielsetzungen können variieren.

Präventiv dient die SD® zum Erhalt der Strukturen, zur Reduzierung vorzeitiger Abnutzungserscheinungen und zur Verletzungsprophylaxe.

Hat man bereits Schmerzen am Bewegungsapparat, ist die Spiraldynamik eine Möglichkeit darauf Einfluss zu nehmen.

Sportler können mit der „Gebrauchsanweisung“ für den menschlichen Körper ihre Leistung steigern.

Aus den erlernten strukturschonenden Körperhaltungen und -bewegungen resultiert eine bessere Ausstrahlung und körperliches Wohlbefinden.

Wo kann ich Spiraldynamik® anwenden?

SD® kann man überall dort anwenden, wo Menschen in Bewegung sind: Alltag, Sport, Hobbies.

Wie wird Spiraldynamik® unterrichtet?
Was braucht es dazu?
Was sind die Voraussetzungen?

Die Spiraldynamik® orientiert sich an einem 4-Stufen- Plan:

1. Wahrnehmungsschulung: Was ist heute meine Gewohnheit?
2. Anbahnen von anatomisch sinnvollen Bewegungsmustern
3. Variantenreich üben, üben, üben - möglichst nah an alltagsrelevanten Bewegungen
4. Integration in den Alltag bzw. in eine alltagsrelevante Bewegung

Für die Spiraldynamik ist ein hohes Maß an Bereitschaft und Eigeninitiative notwendig.